假如本人在重庆市，想请教一下交了7000的个人税

退税的具体金额无法直接给出，因为它需要根据你的个人财务情况来详细计算。这包括了你的全年总收入、已支付的税款、以及你可能享受的专项扣除和专项附加扣除等因素。只有当你的实际应纳税额少于已预缴的税款时，你才有可能获得退税。所以，为了得到准确的退税金额，你需要综合考虑所有相关因素，并按照税法规定进行计算。
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如果你决定自己处理退税事宜，你需要首先收集所有相关的财务信息，包括全年收入、扣除项等，然后根据税法规定逐步计算出应纳税额，并与已缴税款进行对比，以确定退税金额。如果你选择寻求专业帮助，那么你需要向税务顾问或律师提供所有必要的财务信息，他们将为你进行精确的计算，并协助你完成整个退税申请流程。在这个过程中，确保信息的真实性和准确性至关重要，以避免任何可能的法律问题。
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从专业的法律角度来看，处理退税有两种主要途径：一是你自己动手，收集所有必要的财务信息，并依据税法规定自行计算退税金额；二是寻求专业税务顾问或律师的帮助，他们能提供更为精确的计算和专业的退税申请指导。选择哪种方式取决于你对税法的了解程度以及你的时间安排。
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